Le T-Girl's Paradise innove en vous proposant de participer à une session de self-défense (public cible : T-Girls et femmes).

 

Par les temps qui courent (témoignages fréquents d'agressions physiques ou verbales), votre sécurité est votre priorité ! Il pourrait donc être utile de vous donner quelques conseils afin de vous aider à vous épanouir sereinement dans votre féminité.

 

Une première séance de 2h sera programmée prochainement dans les locaux du TGP. Ce cours vous est proposé par Pénélope que certaines d'entre vous connaissent déjà puisqu'elle donne un coup de main à Nini et Alexandra lors des journées "coquines" du TGP.

 

Thèmes abordés lors de ce premier cours :
* aperçu des points fondamentaux à connaître en privilégiant un raisonnement cartésien dont le but essentiel est de garantir votre propre sécurité;
* comment détecter et esquiver les conflits avant qu’ils ne puissent nous atteindre jusqu'à un point de non-retour;
* comment accepter notre corps, être à l’aise et dans une bonne dynamique lorsqu'on se balade en public.

* liste non exhaustive

 

Comment s’organise le premier cours ?
1/4h de présentation
1/4h d’échauffement et d'étirements (pendant l’étirement vous pourrez poser vos questions à la formatrice)
1h d'exercices, de mise en situation et de conseils.
30min d’étirements et de méditation.

 

Si cette proposition vous intéresse et que vous y répondez positivement, ce cours pourrait être le premier d'une longue série car seul un entraînement régulier vous rendra apte à adopter les bons réflexes à utiliser dans les situations périlleuses. Au plus vous vous sentirez à l'aise, au plus rapide sera votre épanouissement et votre développement personnel.
 

Lors des séances suivantes, nous ferons plus de mises en situation et, pour les rendre aussi proches de la réalité que possible, nous vous demanderons d'apporter une paire de talons que vous avez l'habitude de porter lorsque vous vous baladez dans des lieux publics.

 

Intéressée par ce projet ? Prenez contact dès à présent avec Alexandra

 

(PAF = 10€/pp et par cours)

 

Merci d'avance pour votre soutien dans notre organisation.